Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din iunie, 2019

4 ani de când te-am pierdut.

Ea, durerea,nu a disparut niciodata.  Sa zicem doar ca am invatat sa traiesc cu ea si sa o accept in viata mea. Multa durere bagata sub preș si două femei care incercau cu rasputeri sa ma tina pe linia cea dreapta, pentru ca recunosc, nu stiam in ce directie sa ma indrept. Imi doream sa ma vindec si imi doream sa traiesc.  Am inceput sa imi dau seama ca tot ce ascundeam sub preș incepea sa iasa afara si sa imi afecteze viata de zi cu zi.  In toti acesti ani am invatat ca am ‘aripi’, le-am vazut, le-am folosit, am zburat, dar am si cazut. Am invatat ca e ok sa cazi, sa te doara, ca lucruri care nu tin de noi nu le putem schimba.  Daca e ceva ce pot schimba sunt eu si actiunile pe care eu le fac.  Îmi aduc aminte cât de tare mă enerva când eram mica . Nu-i înțelegeam deciziile, nu-i ascultam vorbele..  Erau momente la care țineam foarte mult. Încă mai țin, dar cumva parcă țin degeaba. m-am resemnat. Îmi ziceam: „Ast...

Jurnal de sarcină | adevărat sau fals?

Sportul și mișcarea sunt periculoase! FALS S-a dovedit ca exersarea in mod regulat a catorva miscari in timpul sarcinii, imbunatatesc circulatia sanguina, ceea ce duce la o mai buna irigare a placentei iar exercitiile fizice ajuta la mentinerea unei bune dispozitii si a formei fizice. Nu uita sa-ti consulti medicul inainte de inceperea oricarui program de exercitii fizice si incepe-l numai dupa ce acesta te asigura ca ai o sarcina normala Înotul este interzis  FALS  Inotul, mersul pe jos si yoga  sunt in topul listei de exercitii recomandate si preferate in timpul sarcinii.  Inotul este benefic prin stimularea intregului corp si este considerat un sport sigur si datorita faptului ca in apa te simti mult mai usoara , iar riscul de a te accidenta (cazaturi,lovituri) este mult mai mic. Consumul mare de lichide duce la retentia apei in organism!  FALS Din contra, bea cat mai multa apa! Consumul ei scade posibilitatea u...