Unii dintre noi trec uneori prin niște faze foarte nasoale, când toate cele care se întâmplă ies complet pe dos.
Și pentru că așa-i educația la mulți dintre noi, în loc să-și vadă de drum și să-și caute altceva mai bun… oamenii rămân pe loc. Și asta-i condamnă de cele mai multe ori la cariere ratate, frustrări și bătut pasul pe loc.
Este important sa nu iei personal actiunile celorlalti – oamenii au un motiv sa faca anumite lucruri, chiar si cele care te enerveaza.
Dezarmeaza-le cu umor sau da-le un raspuns neutru.
Nu riposta prin jigniri.
Nu lasa reacția geloasă sa iti strice succesul.
Nu presupune ca ai facut ceva gresit.
Nu intreba de ce aceasta persoana nu este bucuroasa pentru tine.
Dacă îi eviţi pe oamenii care nu-ţi plac, asta e în general o tactică bună.
“Unii oameni sunt, inevitabil, în preajma ta – fie că îţi place, fie că nu "
Cu cât e cineva mai diferit de noi, cu atât e mai probabil să reacţionăm negativ la adresa lor.
Dacă îţi dă dureri de cap, dar pe tine «nu te doare capul», atunci problema nu mai există.
Practică detașarea emoțională
Inlocuieste-l pe" trebuie" cu "ar fi de preferat" si observa apoi efectul asupra emotiilor si comportamentelor tale.
Zambeste, fii deschisa si amabila cu cei din jur
Asuma-ti responsabilitatea pentru ce ai tu de facut, fara supraresponsabilizare.
Daca uneori te simti coplesita de starea de tensiune, ia-ti un ragaz de cateva minute si alege sa faci ceva care sa te relaxeze.